王新霞
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失眠症应该怎样进行治疗？
发布时间：2023-01-03
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我失眠有一段时间了，经常犯困。失眠应该怎么治疗？
通常医学讲究心理锻炼，比如改变对一些事情的主观想法，乐观积极。还需要作息规律，早睡，晚餐不要吃太多，睡前不要喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。白天进行适当的体育锻炼。还可以使用适当的保健品调节神经功能，改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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