相信你能发现，流感是一种伴随我们的疾病。换句话说，只要不注意，尤其是在流感季节，就有可能得流感，尤其是老人和婴儿。那么如何预防流感呢？

1、

日常饮食其实对我们的身体非常重要。所以，如果你多保重身体，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、生冷的食物，尽量不喝酒，尤其是酒精，只要你做到这些，就能起到预防流感的作用。

2、

环境对我们的影响也很大，因为我们每天都生活在一个环境中。例如，如果我们生活在一个很少烟尘的地方，我们通常应该避免去人多的公共场所。必要时要戴口罩，以免感染细菌和病毒，尤其是在流感季节，更要注意。

3、

身体强壮与否与免疫力密切相关。所以，如果你有一个强壮的身体，不仅可以增强体质，防止生病，而且对流感也有非常明显的预防作用。

流感可能会严重影响我们的日常生活，所以我们必须更加重视它。