邻居发现他最近总是心慌慌的，总觉得心都提到嗓子眼了，而且每次发作时间都不长。后来她听从家人的建议，去医院看了医生，医生诊断为窦性心律不齐。医生说这个病不需要治疗，调整自己的心态就好。经过医生的建议，邻居开始过积极的生活，现在没有窦性心律不齐。

1、

找出病因，积极预防。我自己一想，邻居发现他心情不好，脾气也有点暴躁，因为之前输了几万块赌资。就这样慢慢诱发窦性心律不齐很久了。于是他戒了赌，学会了包容，病情也好了很多。

2、

注意生活和情绪调理。你要饮食适度，起居有规律，不要白忙活。邻居遵医嘱，保持乐观积极的生活方式，饮食上也比较注意。现在，我发现他很健康。

3、

积极参加体育锻炼。这样可以强身健体，稳定心率。邻居说是的。