贫血是指血红蛋白和血细胞比容低于正常标准。常见症状有胸闷、气短、恶心。比如经常蹲下站起来就头晕，眼镜全黑，皮肤苍白。低血糖意味着我们血液中的葡萄糖含量低。平时一定要吃早餐，不然一天下来很容易情绪低落，很容易头晕。贫血和低血糖是不同的疾病

1、

贫血可以多吃阿胶、红枣，或者喝点红糖水。如有头晕症状，应立即休息。如果不严重，对你的生活不会有太大影响。因此，放松心态非常重要。平时可以出去踏青，郊游什么的。不要总是对着手机和电脑。

2、

如果你有低血糖，你通常可以随身携带零食，如糖果和口香糖。如果你感到虚弱或头晕，你可以吃一些。有时间可以做运动，锻炼身体，但是不要运动过度。累了就要休息，不要盲目运动。

3、

注意饮食规律，不要熬夜，压力过大也会对身体产生影响。适当的健身对身心都有很大的帮助。当然，如果贫血、低血糖严重，就需要看医生进行调整。

不要久坐，也不要一直蹲着。放松放松。平时，不要去人多的地方。有些过于刺激的游戏就像过山车，不建议玩。注意饮食，可以慢慢调理。