自从生病后，有些肾友夏天就出汗，心里不平静。不动的话，会有公众号说:出汗多，是肾虚。一定程度的健康知识也告诉我们:出汗就是排毒，对身体有好处~让肾友头晕。

夏天出汗是正常现象。

我们是“温血动物”，人体内的温度不会随着外界环境的变化而发生大的变化，否则人体内所有器官都无法正常工作。

而出汗，其实只是人体用来调节体温的一种手段。

夏天气温高，尤其是最近是夏天最热的时候。稍微动一下，人体皮肤的血流量就会增加，汗腺就会分泌大量的汗液。在汗液蒸发的过程中，会带走体内多余的热量，保持体温正常。

在炎热的夏天，尤其是盛夏和秋老虎，稍微动一下，人体皮肤的血流量就会增加，汗腺就会分泌大量的汗液。在出汗和汗液蒸发的过程中，带走大量的热量，从而保持人体的恒温。

所以，出汗是为了维持恒温的正常生理现象。有媒体说出汗是因为肾虚等原因，非常“不合理”

流汗的人是不是更“虚”？

如果你也在吃饭运动，别人微微出汗，你却大汗淋漓。这是肾虚吗？

大部分人出汗多，这是生理现象。与虚无关，也不是身体疾病引起的。所谓胖子多汗。只是因为胖人体内脂肪比较多，脂肪的保温作用很强，自然会比别人多出一点汗，这是正常现象。

还有肾友怕着凉不敢吹空调，自然出汗多。

其他原因，比如紧张焦虑，女生更年期，都会导致出汗增多。或者服用一些激素类药物，引起内分泌变化，从而引起多汗。

这些都是正常现象，但除此之外，当然还有一些疾病导致的多汗。

一些可能是“因病”的汗水

低血糖症

患者一般面色苍白、出汗、心慌，进食后可缓解。

甲状腺机能亢进

甲亢患者不仅怕热怕汗，还表现出食欲增加的症状，吃多了反而消瘦。

糖尿病

糖友由于植物神经功能紊乱，常出现出汗增多，有的还伴有多饮、多食、多尿。

嗜铬细胞瘤

阵发性出汗常见，也有持续性多汗症，发病时伴有血压明显升高。

传染病

比如肺结核，往往表现为“盗汗”。睡着后，你出汗太多，被褥都能湿透。

如果怀疑出汗异常，请尽快去医院检查。

正如我们之前提到的，我们的身体通过排汗来调节体温。事实上，汗液中99%是水，剩下的1%含有钾、钠、氯、钙、尿素氮等“废物”。

所以我们通常只需要正常的看着出汗，身体在出汗的过程中进行自我调节。

最后提醒大家:

出汗时，及时补充水分，不要让身体处于“缺水”状态

通常情况下，肾友每天尿量1L到2L是正常的。如果发现体重变化过大、尿酸过高、尿路结石等问题，需要在医生指导下调整饮水量。