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女性缺铁性贫血吃什么好
发布时间：2023-01-08
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最近经常头晕，脸色很差。我去医院检查了。医生说我患了缺铁性贫血。请问女性缺铁性贫血吃什么好？
对于成年女性来说，缺铁性贫血更为常见，因为每个月都有月经失血。如果缺血程度较轻，可以通过饮食改善。如果症状严重，建议采取补铁治疗。平时可以多吃富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、鸭血等。这些食物的铁含量相对较高，而蔬菜的铁含量相对较低。然而，蔬菜富含叶酸，叶酸与红细胞的产生有关。如果叶酸缺乏，会引起巨细胞性贫血，也可引起混合性贫血。红枣也是补血食物中必不可少的。也可以每天吃点红枣补血。平时注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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