朱航
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哪些食物引起血糖升高？
发布时间：2023-01-02
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最近发现自己白天很困。去医院检查后发现血糖水平超出正常范围。医生说如果不控制住，以后很可能会得糖尿病。想请教一下专家，哪些食物会导致血糖升高？
导致高血糖的食物有很多。一般含糖量高的会引起高血糖，比如一些甜食，比如一些甜的水果，果糖含量高的，还有葡萄糖。包括大米，淀粉含量高会引起高血糖。想要控制血糖，不患上糖尿病，最好的办法就是控制饮食，注意适当的运动。
导致血糖升高的食物有很多。例如，含糖食物，如苏打水、可乐、蜂蜜、糖果和甜点，都会导致血糖升高。含糖量高的淀粉类食物也容易导致血糖升高，如土豆、玉米等。正常人吃这些东西一般不会有血糖升高，但过量食用可能会引起血糖升高，但一般是一过性的，诱因消除后就会恢复，不需要治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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