腹泻是我们日常生活中常见的症状。拉肚子的原因有很多，最常见的是吃坏了肚子。腹泻后一定要严格注意饮食，防止腹泻加重。可以先吃一些治疗腹泻的药，比如下午茶，不要吃其他生冷、辛辣、油腻的食物，会加重腹泻。可以适当喝一些粥来缓胃，饮食最好清淡。

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红豆粥也是腹泻患者的好食物。红豆粥不仅有止呕止泻的作用，还能暖胃，让人舒服一点。但像海鲜粥一样就算了，不要乱吃，以免海鲜进入胃后腹泻加重。

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吃水果的话，不要随意吃。像梨、西瓜和橘子这样的凉性水果应该远离它们。千万不要吃它们，但可以适量吃一些苹果，但不要吃太多或太快。你可以把苹果做成苹果泥。

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多吃豆腐，多喝豆浆。豆浆一定要热的，冰的会伤胃。如果豆腐是水豆腐，就不能吃那种油炸豆腐或者铁板豆腐。豆腐可以补气养胃。豆浆有清热解毒的作用，还可以治疗腹泻。哦，影响挺大的。

如果你觉得粥不难吃，可以换成一些面条，但是面条也要清淡，不要太油腻。放点青菜就行了。最好将面条彻底煮熟，以帮助消化。