赖光辉
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男性更年期综合症的预防方法有哪些
发布时间：2022-12-30
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到了更年期，要养成良好的生活习惯，适量参加户外运动。加强体育锻炼，增强体质。平时要放松，不要太紧张，太激动，太压抑，太压抑，太急躁。如果出现这些症状，可以适量服用一些镇静药物来缓解症状。
平时要尽量参加户外运动，积极参加户外运动，改善自己的心情和内分泌失调。平时也要注意不要熬夜。最好不抽烟不喝酒。因为这些不良习惯会容易导致内分泌失调，容易导致雄激素分泌减少。加重更年期综合征的症状。严重的话可以通过补充睾酮来改善更年期综合征的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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