如何控制产后抑郁症？那就简单说说去医院定期体检吧。我通过自然分娩生下了我的宝贝女儿，生完之后一切都很好。老公在家又呆了三天就去上班了，家里只有婆婆和宝宝陪着。所以，我经常抑郁。因为我这个破婆婆每天要买菜做饭做家务，很忙。没有人有时间和我说话。我的宝宝很可爱，但是他不跟我说话。每天每当夜幕降临，我都会忍不住哭泣。那么如何调理产后抑郁症呢？

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产后抑郁症其实很常见，只有从多方面了解，才能彻底治愈。抑郁的女性会有明显的抑郁状态，不爱说话，不开心，食欲差，症状比较持久。而有的甚至出现注意力困难、记忆力减退甚至自杀的症状。

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其实如果是轻度的产后抑郁症，一定要注意这个问题。我们需要对产后妇女给予支持性心理治疗。如果孩子的父亲不在身边，我们可以给产后妇女打电话安慰，给予精神鼓励。如果我们能给予支持和理解，我们应该经常回来陪伴他们。

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产后抑郁症是一种常见的心理疾病。保证正常的饮食对健康有好处，而且需要病人努力做好自我保健。只有真正知道病因，才能彻底治愈。患有产后抑郁症的女性需要做一些自己最感兴趣的事情，让家人开心。家庭需要关爱孕妇，而不是总是关心孩子有没有奶吃。

产后抑郁症患者需要尽可能的参加一些活动，通过了解病情选择合适的方法，如果产妇身体允许的话，尽快尝试做一些轻度的体育锻炼，看电影，看电视，听音乐来改善。