锻炼对我们所有人都非常有益。每天适量的体育锻炼可以提高我们的免疫力，保持健康。但是体育项目很多，有些运动可能不适合某些疾病患者。那么，银屑病患者可以做剧烈运动吗？平时应该怎么锻炼？

银屑病患者在日常生活中可以适量运动，有助于身体恢复。但是最好不要做剧烈运动。运动的强度取决于你的身体状况和患病的程度。不要因为剧烈运动而加重皮损，加重病情。

患者可以每天做一些呼吸练习，比如腹式呼吸，虽然舒缓，但是对身体有好处。最好在空气清新的干净地方锻炼。患者可将手放在肚子上，深而慢地吸气，感觉肚子微微隆起，然后保持三秒钟，再慢慢呼气。其实呼吸运动对身体是有好处的，很多人对腹式呼吸运动并不了解，甚至不认同。有效的呼吸运动可以促进人体血液循环和新陈代谢，对银屑病患者的恢复有很大的好处，同时也不会对患者患部皮肤造成伤害。

银屑病患者可以每天进行适度的散步，保持舒适的速度。每天散步半小时，最好能暖和一点，微微出汗。平时，患者避免做大幅度运动，如跳跃、跑步、举重等。，便于患者运动，患者容易出现外伤和关节损伤，不利于皮损愈合，还可能诱发其他疾病和不适。

银屑病患者每天锻炼身体是非常好的，可以增强体质，提高免疫力。但是一定要注意运动的方式和强度。不是每种运动都适合银屑病患者。平时患者要注意保护好自己的身体和皮肤，坚持按时服药。饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，促进体内病毒的排出。