厌食是指长期食欲不振，常伴有食欲不振、呕吐、腹泻、便秘等症状。这是一种消化道的功能性或器质性疾病。长期厌食会导致孩子营养不良，那么如何预防厌食呢？现在我将与你分享我的经验。

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首先，家长要从小培养孩子良好的饮食习惯，培养孩子不挑食、不偏食的习惯，知道不要在饭前给孩子吃零食。饭前吃零食会严重影响食欲，从而影响食欲。

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其次，如果你劝孩子吃饭的时候不听，或者告诉孩子不要偏食，家长不要吓唬孩子，怕会导致厌食。

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然后，家长要在饭前营造一个良好的环境，餐桌上的饭菜要尽可能的丰富多彩，用鲜艳的颜色和丰富的菜肴来吸引孩子的食欲和胃口。

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最后，不要宠坏孩子。如果你的孩子经常以不吃饭相威胁来欺骗你，你应该适当地教育他。您的孩子需要培养良好的规律饮食，这可以防止您的孩子的厌食症。

孩子厌食会影响身体发育，长期不吃会导致营养不良。所以在生活中要培养孩子良好的饮食习惯。