现在很多职场女性都觉得自己有病，身体虚弱。如果赶上月经期，她们会更加难受，甚至会出汗或晕倒。其实这些都是贫血的症状。本来女性就比男性更容易贫血。如果平时不注意保健和营养，发生贫血也不足为奇。

1、容易疲劳

虚弱是缺铁最常见的表现，也是最不容易发现的。女性通常习惯于在快节奏的生活中感到疲惫，并将其视为生活的一部分。但是，铁的缺乏会阻碍氧气的供应，使身体无法得到足够的能量补充。如果你因为虚弱、急躁或注意力不集中而疲惫，那么你应该想办法解决缺铁的问题。

2、月经过多

女性缺铁最大的威胁是月经过多。经期大量失血而没有有效的补充，会导致铁的大量流失。如果你需要每两个小时换一次卫生棉条，去找妇科医生。

3.面色苍白

血红蛋白让你的皮肤看起来红润。注意你的嘴唇、牙龈和下眼睑。如果颜色明显异常，可能已经发生了缺铁。

4.气促

如果血液中的含氧量很低，就会造成缺氧的感觉。如果发现经常运动后出现气短，比如爬楼梯、适度运动等，极有可能是缺铁。

5.心跳加剧。

心脏超负荷会引起心律失常、心脏杂音、增大甚至心力衰竭，同时会出现缺铁性贫血。因此，当心脏出现问题时，时刻注意体内的铁含量是防止病情恶化的手段之一。

6.不宁腿综合征

大约15%的不宁腿综合征患者缺铁。医学表明，体内铁含量越低，这种疾病越严重。

7.头痛

虽然在缺铁的情况下，氧气会优先供给人脑，但即便如此，也达不到大脑供氧的正常标准。因此，大脑中的动脉会膨胀，导致头痛。

如果你也有上述症状，那么很可能是缺铁性贫血。这个时候你一定要及时补铁。女人每个月都有月经。如果已经贫血，不及时补血会越来越严重。其实想补血也很简单。食疗是个好方法。如果贫血严重，需要专业治疗。