压力太大，容易导致失眠。除此之外，平时身体上有疾病也容易引起失眠。其实失眠的原因有很多。比如很多女性朋友在减肥的时候经常会吃一些减肥药，而有些减肥药容易引起兴奋，所以晚上很容易引起失眠。那么吃减肥药后出现失眠怎么办？我来给大家介绍一下，分享一下我的一些观点和看法。

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如果是吃减肥药导致的失眠，患者朋友们平时一定要注意减少这些减肥药的使用。可以喝一杯热牛奶，有助于增加人体的胰岛素，促进人脑分泌血清素，可以起到安神的作用。

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如果失眠是因为吃减肥药引起的，我们的患者朋友可以通过热水泡脚来改善这种情况，可以扩张脚上的血管，促进血液循环。而且这种方法可以减少大脑的血流量，使他们更快入睡。

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失眠患者平时可以常吃一些猪肉、海参或者莲子冰糖。这些食物有利于睡眠，睡前可以经常喝一杯蜂蜜水，可以更好的补中健脾。可以更好的改善失眠。

失眠发病后，要掌握一些预防的知识，比如睡前半小时不要经常做一些剧烈的活动，不要太晚看电影。