甲亢是一种常见病，患者会因为它而陷入痛苦之中，所以在生活中一定要注意养成良好的生活习惯，避免甲亢的发生。你可能不熟悉它有什么预防措施。今天我就来介绍一些甲亢的预防方法:

首先，专家建议我们应该保证我们生活环境的健康和舒适。外界因素，如空气、土壤、水和食物中的有害化学物质，可刺激甲状腺机能亢进。预防甲亢的发生，防止环境污染，远离有害化学物质具有重要意义。

其次，人的生存竞争压力太大，容易导致很多疾病。人在生活中也要注意调节自己的情绪。注意劳逸结合，过度劳累会加重甲亢负担，降低人体免疫力。长期来看，甲亢处于不稳定状态，在外界因素的影响下，如化学刺激或病菌、病毒的入侵等，容易发生病变。

最后，最重要的是科学管理饮食。饮食中的碘对甲亢的影响最大，碘摄入不足或过量都会引起甲亢。随着饮食的丰富，碘缺乏引起的甲亢非常少见。因此，日常沿海地区的人们应控制碘的摄入量和碘盐的食用量。

以上是关于甲亢的预防。大家在平时要注意从各方面预防，养成良好的生活习惯，调整饮食安排，改善生活环境。最后，祝大家身体健康，生活幸福，希望患者早日恢复健康。