痛经是最常见的妇科症状之一。是指月经前后或经期小腹疼痛、肿胀，以及腰部酸痛或其他不适。痛经严重还会影响生活质量。可分为原发性痛经和继发性痛经两大类。那么，缓解痛经的六大有效食疗方法是什么呢？

桂枝大枣汤，缓解痛经的六大有效偏方之首，是将大枣、桂枝、山楂、红糖准备好，然后加水煎煮取汁，再加入红糖，煮沸后趁热饮用。每日服用两次，有一定的温经散寒、活血止痛作用。

第二个主要治疗配方是益母草煮鸡蛋。你要准备元胡、益母草、鸡蛋，然后把以上三种食材加水一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳，然后放回锅里煮20分钟左右，才可以喝汤吃鸡蛋。具有通经止痛、补血的功效。

第三种减肥法是炒山楂，就是准备山楂、葵花籽、红糖，然后把山楂、葵花籽烤熟，磨成粉，加红糖分两次服用，每天早晚各一次，月经前一两天或月经前一两天服用。

第四大食疗是山楂酒，就是准备干山楂和低度白酒，然后将干山楂洗净，去核，切碎，放入带塞的大瓶中，加入白酒，塞住瓶口，浸泡七至十天，每次喝15毫升，浸泡时每天摇一至两次。具有健脾通经的功效。

第五种食疗是生姜艾蒿薏米粥，就是准备干姜、艾蒿、薏米，然后将前两种食材用水煎煮取汁，再将薏米粥煮至八成熟，最后加入药汁煮至熟。具有温经、化瘀、散寒的功效。

第六大食疗是红花酒。需要准备红花、低度酒、红糖，然后将红花洗净，擦干表面水分，和红糖一起放入干净的纱布袋中，将袋口密封，放入酒坛中，密封。泡七天就可以喝了。能养血护肤，活血通经。

以上就是缓解痛经的六大有效偏方。所以痛经的女性可以吃这些偏方，让自己舒服的度过经期。另外，女性要照顾好自己。经期不要过度劳累，多注意休息，忌食辛辣生冷食物。小腹疼的时候可以热敷或者按摩。