董丽娟
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经常失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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这段时间总是失眠，严重影响工作。我想积极治疗。经常失眠是怎么回事？
往往失眠多是因为生活中的重大事件，导致情绪激动或持续的精神紧张，可能会出现失眠症状。另外，也可能是不良的生活行为造成的，比如经常喝浓茶或咖啡。经常失眠可以睡前喝一杯温牛奶。同时可以洗个澡或者用温水泡脚，有助于睡眠。如果失眠症状长期不改善，最好去医院做详细检查，然后在医生的指导下吃药治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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