朋友最近事情很多，变得很焦虑，也很瘦。她身边的朋友也一直劝她要开心，不要想太多。当然不是说她不愿意就不用想了。她的消极态度还在继续。最近她突然心里有点不舒服，觉得很心痛。大家都担心情绪引发心脏病。最好去医院做个明确的检查，她才能放心。结果显示，她患有心脏神经官能症，这不是众所周知的，但

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神经症是一种与个人心理有关的疾病，饮食清淡最好。多吃水果蔬菜，补充维生素，尤其是维生素b，对于蔬菜，吃什么没有特别的讲究。一般可以吃胡萝卜、青菜、大白菜、菠菜、芹菜等。

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神经病与个人情绪有关，常因焦虑、紧张等不良情绪引起。最好的治疗方法就是从心理入手，打开心结，重拾对生活的热爱，恢复健康乐观的心态。也可以服用镇静类药物帮助睡眠。

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当你有伤心、难过或沮丧的事情时，不要憋在心里。最好找个朋友聊聊，也能起到安抚的作用。平时可以多参加运动，一旦运动神经被打开，就会忘记烦恼。另外，睡觉前可以洗个澡，听点轻音乐，会让你心情好一点，对心脏神经官能症有帮助。

每一天，好心情都是从好的生活规律开始的。第一，你要有充足的睡眠，早睡早起，你会精神焕发，你会忘记你的烦恼。当你不开心的时候，即使没有人告诉你，你也可以对着天空大喊，作为一种发泄方式。