有一天阿姨来我家做客，吃着吃着，突然从板凳上摔在了地上。然后她痉挛抽搐，脸色发青，口吐白沫，然后就没动静了。当时我吓坏了，但过了一会儿，我姑姑又自己起来了，就像什么都没发生一样。事后才知道，这是癫痫，我从姑姑那里弄来了一些癫痫患者。

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首先，癫痫患者不宜多吃辣椒、葱、蒜、羊肉、狗肉等能诱发癫痫的食物，也要注意一些饮料，如烈酒、浓茶、咖啡等。

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癫痫患者在日常饮食中要注意不要喝太多的水。体内积水过多，容易诱发癫痫。不要暴饮暴食，要摄入一定量的钾。脱水、贫血、白细胞减少、营养不良都容易引起癫痫。

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癫痫患者的饮食平时要多样化。豆类、新鲜蔬菜、瓜果、乳制品中含有丰富的高蛋白和磷脂，可有效降低癫痫的发病率。