1很多孕妇身体不好，所以容易贫血，因为怀孕后代谢能力会加强，循环血量也会增加。如果孕妇体内缺乏铁、维生素等这些营养物质，就容易引起贫血。不过，不用太担心，可以给孕妇补血。怎么补是个问题。现在就来说说吧。

因为孕妇怀了孩子，不能随便吃药，自己吃的药，但是没有听医嘱。最好的办法是吃辅食，对孕妇和胎儿都有好处。但严重贫血的孕妇不仅要食补，还要去医院检查。对他们来说最好是健康的，对胎儿好的，这取决于他们自己的身体。

食补最好多吃含铁的食物，因为大多数贫血都是缺铁性贫血，体内缺铁，含铁丰富的食物有动物肝、血、鱼虾等，都可以吃。菠菜、猪肝含有大量的铁，平时要多吃，蛋白质、蛋类、肉类都很充足。可以吃富含蛋白质的鱼，但是要合理饮食，多吃新鲜蔬菜。

下面是一些平时可以多吃的食物。红枣可以补气血，可以做红枣黑木耳汤。两者都是很好的食物，对女性健康有好处。黑豆红枣粥，猪血豆腐汤，黄豆粥对贫血的孕妇都有好处，而且也很容易做。你可以多试试。

贫血的孕妇，平时要注意多吃。许多患贫血的孕妇都缺乏营养。多吃些有营养的物质，不仅对自身健康有好处，对宝宝的健康也有好处。两者都能吸收营养，所以要多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物。希望大家都能健康。