大家要注意，肝火旺盛的人一定要记住不要上火。一般努力的人脾气暴躁或者是因为天气太热。还有就是如果吃了一些刺激性的食物，容易导致肝火旺盛。然后，在夏天，我建议你尽量不要生气。我听过一句话，生气是别人错了惩罚自己，何苦呢？为什么别人做错事你会生气？那么就会损害自己的健康。

1、

其实我建议你可以养肝。你最喜欢的食物是糖，但是糖蜜不能吃太多，所以我建议你可以少吃糖，然后要么补钙，要么写自己的渴望。你一定要记住，吃多了对身体不好，孩子可能会长虫牙。每个人都必须记住我的指示。

2、

然后，据我所知，你可以吃一些鱼，喝一些牛奶。这些都是富含蛋白质的干粮，需要富含蛋白质的牛奶来滋养。所以要少吃高热量的食物，多吃富含蛋白质的食物。不知道我说的够不够具体。大家根据自己的情况总结一下吧。然后，你也可以问问医生。

3、

然后，只是为了保持愉快的心情，大家也可以吃一些豆类。我对他就知道这么多。不管怎么说，最需要强调的一点是，避免生气，避免动不动就发脾气，避免用别人的错误来惩罚自己。这就是我要说的。别的我就不说了。大家互相学习一下，如果还是不懂的话再去请教医生或者查一些资料。

大家一定要注意。芹菜也是一种中草药。那么，我可以建议你把芹菜炒成汁喝。虽然很难吃，但是对肝脏非常好。你不妨从中吸取教训。希望能帮到大家。。。