失眠是当今社会的普遍现象。有些人失眠是因为工作压力，有些人是因为家庭感情，有些人是因为身体疾病等原因。虽然原因不同，但结果是一样的，因为晚上都睡不着。长期失眠不仅影响我们的日常生活和工作，而且对我们的健康非常不利。如果要吃安眠药，那是处方药，很多人没有医生的允许是买不到的。

什么是睡眠片？

一般来说，睡眠片是由矿物镁和天然草药提取物制成的。这些成分能有效缓解人的神经系统和情绪，从而促进人的睡眠，提高人的睡眠质量。一些品牌还含有缬草，这是一种广泛使用的传统草药，在放松情绪和促进睡眠方面有显著效果。

而且睡眠片中的优质成分可以有效缩短人们的睡眠时间，帮助缓解焦虑和压力，提高人们的睡眠质量，从而达到减少失眠的效果。

安眠药和安眠药有什么区别？

很多人认为安眠药是安眠药的一种。其实这是一个错误的认知。要知道，安眠药是一种麻痹神经的药物，服用时间越长，依赖性越大，服用剂量越多。否则对治疗失眠没有效果，但是安眠药就不一样了。安眠药可以调节神经，有效帮助神经按照自己的生物钟放松。所以经过一段时间的调整，睡眠质量自然会提高。

另外，两者还有一个非常明显的区别，那就是吃安眠药并不是真正的入睡方式，而是让人昏厥的方式。然而，安眠药确实睡得很香，当你醒来时，你会感到非常有活力。由此可见，两者的区别是很大的。本来安眠药就是药品，而安眠药只是一种保健品，以后买的时候不要混淆。

可见，睡眠片是可以治疗失眠的，但是由于每个人的体质不同，服用后的效果会有所不同，起效的时间也会有所不同。服用前最好在医生的指导下服用，这样才能保证睡眠片的最大效果。