大家都知道心绞痛的危害很大，严重的心绞痛甚至会导致猝死。所以每个珍爱生命的人都要从现在开始预防心绞痛，那么在日常生活中如何预防心绞痛呢？其实心绞痛的预防很简单，只要按摩就可以预防。按摩预防心绞痛是一种有效的预防方法。你可以试试。

1、

推胸腹:手掌上下交替或合拢，然后从胸部中点慢慢推至下腹部，每次30下，以自己感觉舒服为度。

2、

按摩至阳穴:对于心脏功能不好的人，在第七肋间骨与背部中线的水平线交界处会有明显的压痛点。当患者出现心绞痛时，可以尝试让家属用手反复按摩压痛点，直到局部充血，痛点消失，症状改善。

3、

拍背:双手依次在脊柱两侧轻轻拍打，从上至下，每20至30次为一轮。

4、

旋转手臂:双脚肩并肩站立，然后放松，深呼吸。这时，迅速缓慢地向后旋转双臂。30次为一轮。

5、

肩背拍打:双脚肩并肩站立，双手依次拍打腰部和背部。连续做20-30次，动作均匀缓慢。

6、

点内关穴:先将右手拇指点在左前臂内关穴上，再将左手拇指点在右前臂内关穴上，如此反复不少于20次。

7、

按摩钟山穴:用拇指点按钟山穴，先顺时针慢慢按摩，再逆时针按摩，每次30下，注意动作要轻柔、均匀、有力。

8、

梳胸肋:双手食指、中指、无名指、小指轻轻握拳状，梳指背，然后放在胸前，用双手四指从胸顶向胸底，再沿肋间空隙从胸向腋窝水平推动。每回合可以做30次。记住动作一定要缓慢轻柔，手指背的关节要更有力。