杨春喜
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减肥可以吃排骨吗
发布时间：2023-01-13
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减肥可以适量吃一些排骨，但是减肥期间不建议大量食用。因为排骨脂肪含量比较高，吃多了会导致体脂增加，导致肥胖。不过排骨中蛋白质的含量也比较高，可以为身体补充营养，可以适量食用。另外炖排骨的时候也要注意不要放太多油，防止排骨油腻影响减肥效果。可以选择一些瘦排骨吃。减肥期间，在补充身体蛋白质和脂肪的同时，也要注意多吃蔬菜水果补充维生素，做到营养均衡，荤素搭配，有利于身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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