我相信很多甲亢患者在不知道病情的情况下总会心慌，人瘦了很多，脖子也粗了。确诊后才知道自己得了甲亢。相信很多朋友都会很担心。这时候大家就会纷纷出谋划策。多吃海带绝对是最受欢迎的建议。但是多吃海带真的有效吗？

碘过量不利于甲亢的控制。碘摄入过多，不仅会使甲状腺组织变硬，还会降低抗甲状腺药物的作用，加重甲亢症状。甲亢是指由于各种原因导致甲状腺激素合成和分泌过多，导致神经、循环和消化系统兴奋性增加和代谢亢进的一种临床综合征。各个年龄段都有可能生病，尤其是20 ~ 40岁的人。

甲亢发病率增加的主要原因是人们工作压力的增加、食物中碘摄入量的增加以及环境内分泌干扰物的影响，导致免疫功能紊乱。此外，由于诊断水平的提高和甲亢知识的普及，甲亢的检出率较高也是原因之一。

当出现急躁、注意力不集中、情绪紧张、心慌、乏力、怕热怕汗、体重减轻、暴饮暴食、大便次数增多或腹泻等症状时，应怀疑甲亢的可能。同时，甲亢患者还可能伴有颈部增粗、手抖、眼球突出，或胫前水肿等症状。女性可能出现月经紊乱甚至闭经，男性可能出现阳痿或乳房发育等症状。

患有甲亢的人要多休息，在饮食中补充营养，远离富含碘的药物和食物，避免刺激性强的咖啡和浓茶。要多补充蛋白质和脂肪，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，吃一些动物肝脏。