每到秋天，宿舍的人都会或多或少的掉头发。因为大部分人都有季节性脱发症状，那么秋季该怎么预防脱发呢？

1、

秋天是干燥的季节。洗头越勤快，脱发就会越严重。所以在秋季这个季节，要尽量减少护发的次数。一个月洗5次左右就好了。

2、

平时洗头的时候尽量少用碱性洗发水，控制好水温，不要太高也不要太冷。多按摩头皮。晚上睡觉前可以用梳子梳头，可以促进头皮的血液循环，防止脱发还是很有效的。

3、

出门戴遮阳帽，避免头发受损导致脱发。通常梳头用的梳子应该是木梳。注意饮食的多样化，多吃一些有助于头发生长的食物。

脱发的原因与营养、精神压力或突然的精神刺激有关。脱发应该诊断为病理或生理因素。如果担心健康问题，不如请专业的皮肤科医生帮你诊断一下。如果头皮油腻，建议使用清爽型洗发水，改善发质。