高脂血症是一种常见病，是由于脂肪代谢异常，血浆中脂质物质增多而引起的。可分为原发性和继发性两类，对身体和心理的伤害都很大。发病原因很多，但主要与长期饮酒、甲状腺功能减退、肾脏疾病、口服避孕药等有关。发病后一般需要检测。血脂水平特别高的时候，也有一些外在表现。比如手肘、膝盖等关节处会出现黄色硬块或肿跟，手脚一定要高度重视。严重的要及时去医院治疗，平时也要注意饮食禁忌。

患有高脂血症的患者，一定要多注意饮食调理，多吃对身体有益、能增加营养的食物，并且要多注意休息，千万不要熬夜，多运动，增强身体的体质，增强身体的抵抗力和免疫力。需要明白的是，高血脂对身体的危害很大，但如果没有发展到更严重的程度，可以通过食疗多吃一些有利于病情改善的食物。毕竟是药三分毒。

先取适量冬青子和蜂蜜，加水煎煮，将药液浓缩成糊状，再放入烘箱中烘干粉碎。你可以每天喝蜂蜜水。基本上一个月左右就能缓解高血脂。

二、将大莲藕、绿豆、胡萝卜捣碎，放入蒸笼中蒸熟，可以当零食吃。而且适合长期食用，能软化血管，降低血脂。

三、茵陈、生山楂1、生麦芽适量，放入砂锅中，加水煮沸，留药汁，然后每日服用，半个月为一疗程，可清热燥湿，降血脂。

高血脂患者一定要坚持使用这些食疗方法，多吃洋葱、燕麦、牛奶、大蒜、豆制品等，对缓解症状、降低血脂、改善病情能起到很好的作用。同时也可以多喝水，最好一天八杯水，对降血脂也有一定作用。多注意休息，不要让身体着凉，不要熬夜，保持心态平稳，治疗期间不要过于焦虑。