张忠
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晚上喝姜水会失眠吗
发布时间：2023-01-02
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晚上喝姜水可能会导致失眠。因为姜水是温性食物，具有温补阳气的作用，而生姜中所含的姜酚能刺激人体的胃肠蠕动，从而加速血液循环，兴奋神经。所以你应该避免在晚上喝姜水，以防止失眠。而且肠胃晚上需要休息，所以不适合晚上喝姜水。姜水具有健脾暖胃、加速血液循环、在一定程度上刺激胃液分泌、刺激胃肠功能、促进消化的作用。因此，你可以在早上喝一些姜水，为白天食物的消化和吸收铺平道路。
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