早泄是男性常见的性疾病，主要指男性在进入女性阴道前，或刚进入女性阴道后就射精的现象。早泄不仅影响男性的健康和生活，更是对男性精神的打击，所以在日常生活中要积极预防早泄。早泄的原因有很多，比如精神紧张、焦虑等。

生活中如何预防早泄

1最简单的方法是洗澡时用毛巾按摩龟头。如果按摩力度太弱，效果就不明显。所以洗澡的时候要用适当的力度按摩龟头。这种按摩持续三个月，龟头的皮肤会受到刺激，所以阴茎会变得持久有力。

2通常，一些控制射精的训练是先用手自慰。感觉快要射精时，停止局部刺激的动作，然后尽量忍住，等到高潮的感觉消失后再刺激。这是平时训练自己的方法。这种动作可以重要3次左右。刚开始训练的时候会有些失败，但是只要掌握了窍门，以后就可以随时控制射精了。

平时男人要保持良好的心态。积极治疗可能会引起早泄的一些原发病，要积极治疗，多学习辅助治疗的方法。

早泄是男性都很熟悉的疾病，也是最不愿意看到的现象。有很多原因。比如男性过度担心性交会失败，紧张焦虑都会导致早泄。因此，我们应该在日常生活中积极预防早泄的发生。平时我们可以在洗澡的时候用毛巾按摩龟头，降低龟头的敏感度。大约三个月后，阴茎会变得持久有力。此外，积极治疗一些引起早泄的原发病，也可以预防早泄。