其实便秘是指一个人的大便不规则，而人大便不规则的原因有很多，有时是长期饮食不当造成的。便秘也可能是由某种疾病引起的。对于不同原因引起的便秘，治疗的方法是不一样的，所以便秘发生后患者不要随便吃药，因为有些药物不仅达不到治疗效果，还会导致便秘的加重，只有对症下药的患者才会好得更快。

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便秘果主要是为部分便秘患者研制的，但并不适合所有便秘人群。在平时，如果是长期饮食不当导致的便秘，服用便秘果效果会非常明显。

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长期内分泌失调也容易引起患者便秘，便秘果的主要材料是青梅和荷叶。所以，内分泌失调引起的便秘，每天吃一个便秘水果，完全可以改善。

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因为便秘的原因很多，在平时，只要不是肛肠疾病引起的，都可以服用便秘果进行治疗。因为肛肠疾病引起的便秘只能通过药物或者手术来治愈，所以平时一定要检查便秘的原因。

平时便秘后一定要注意合理饮食。平时要多吃水果蔬菜，对便秘的治疗有很大的帮助。如果长期不运动，很容易引起便秘。所以你应该每天早上做一些简单的运动，这不仅有利于预防便秘，而且有助于提高身体的抵抗力。