我经常便秘。如果我不注意饮食，我会便秘。好几天不用上厕所，只会少量出来，胃也经常不舒服。如果我不注意吃东西，我会觉得肚子胀，我也不敢多吃。火多了就更严重了，胃经常不舒服。吃冷的或者稍微硬一点的东西就会胃痛。有一天，我会去同事家玩。

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跟胃便秘有关系，因为经常便秘的人肯定跟胃的消化系统有关系。胃病患者在吃食物时，要比其他人更注意，多吃易消化的食物，不要吃生冷硬的食物，一天多吃一餐。

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如果有胃病，要少吃辛辣食物，多吃水果，多喝白开水，不喝饮料，或者多喝豆浆或补品。早上起床后，空腹喝点开水，然后去洗手间。早上起来要养成上厕所的好习惯。

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一般来说，有胃病的人容易便秘。如果他们便秘了，只能顺时针按摩，不能逆时针按摩。多吃蔬菜、水果、黑木耳。以后他们要多吃面食，照顾好自己的胃。如果他们康复了，他们就不容易便秘。

如果有胃病，很容易形成便秘。如果肠胃不好，就不要吃刺激性的食物，吃易消化的食物，多喝白开水，多吃蔬菜，这样我们就不会便秘，会更健康。