大多数女性都有一些轻微的贫血，因为每个月的月经都会带走我们的一部分血液。有些孩子已经有一些轻微的贫血。儿童生长发育快，对营养的需求大。当营养跟不上时，就会出现轻微的贫血。对于轻度贫血，我们治疗起来并不是很复杂。

1.首先，我们可以进行一些食疗。多吃含铁量高的食物，如猪肝、动物血等，可以缓解贫血。红枣也是补血的好食物。平时不管是当零食吃，还是煮着吃都很好，补血效果很好。

2.有的孩子吸收能力不是很好。我们也可以给他补充一些铁，也要给贫血患者补充一些维生素。有的就想问，贫血为什么要吃维生素？铁的吸收离不开一些维生素。维生素缺乏时，补充再多的铁也没用，所以适当补充一些维生素也会有助于治疗贫血。

3.很多人在轻度贫血时，只是简单的治疗贫血。其实有些疾病也会引起贫血，比如胃病，肝病，都是引起贫血的原因。所以，贫血的时候，也要治疗胃和肝。

有时候大家一听到贫血就很紧张，就开始大量补。这是不可取的。大量的补充有时会使一些脂肪、胆固醇等超标。所以，贫血发生时，要合理调整，循序渐进治疗，多吃健康营养的食物。一段时间后，贫血会恢复。