生活中，我们经常会遇到肚子疼，那么你对这种情况了解多少呢？胃痛吃什么可以缓解？相信大家都很想了解一下。下面就从这几个方面好好看看，希望能帮到你。

1.姜:很多朋友不太喜欢姜的味道。生姜是暖胃的最佳食材。可以有效缓解感冒引起的胃痛症状，所以胃痛的人一定要学会多吃生姜。

2.花生:花生是我们生活中常见的食物。花生是养胃的好食物。花生能有效保护人体胃黏膜，尤其是生花生效果最好。胃痛的人应该多吃花生。

3.小米粥:肚子疼的朋友要多吃小米粥。小米粥有养胃安神的作用，对我们保养肠胃有很大的作用。吃小米粥的时候，最好早上吃。最好同时吃点白膜。

4.香蕉:香蕉是我们生活中常见的水果。香蕉富含果胶，可以调节我们的肠胃系统，帮助我们增加胃的消化功能，有效缓解胃痛。

5.苹果:苹果有些朋友觉得苹果凉，肚子疼的人不能吃。其实这是不对的。苹果含有大量的有机酸和维生素，可以帮助我们调节肠胃系统，保护胃黏膜。是缓解胃痛的绝佳食物。

6.牛奶:经常喝牛奶可以帮助我们缓解胃痛。牛奶是一种碱性食物，可以帮助我们中和过多的胃酸。但是要记住不能空腹喝牛奶，这样不仅不会缓解胃痛还会伤到我们的胃。