吴建华
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几年没感冒发烧正常吗
发布时间：2022-12-30
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几年不感冒不发烧是正常的，说明身体的抵抗力和抗病能力比较强，身体比较健康。
平时生活要有规律，合理安排日常，不要熬夜，不要有太大的精神压力。要营养均衡，饮食均衡，不偏食，不暴饮暴食。饮食清淡，易于消化。可以多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和微量元素，每餐7分钟左右饱。不要吃辛辣、刺激性、油腻等不易消化的食物。
不要抽烟喝酒太多。还要适当增加体育锻炼和有氧训练，可以有效提高身体的抵抗力和免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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