我们知道现在的生活节奏很快。对于很多朋友来说，如果不注意自己的身体健康，就会被一些疾病所伤害，尤其是那些平时生活习惯不好的朋友，尤其是现在颈椎病患者越来越多。颈椎病给患者的日常生活带来了很多不便和痛苦，所以很多朋友对颈椎病非常反感。其实我们更应该关注颈椎病的病因，那么颈椎病的病因有哪些呢？

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第一个是长时间听耳机。如果我们的颈椎长时间负重，会导致脊神经变形压迫。如果不及时恢复，甚至会导致神经传导功能的丧失。尤其是处于青春期的青少年，更应该解放自己的脖子。

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然后就是背沉重的包包的习惯，因为平时背沉重的包包往往会让人长时间处于高低肩的状态。这种姿势使肩部肌肉长期收缩，肌肉紧张会引起肩部疼痛。同时，单肩包也使颈部僵硬，引起颈部肌肉痉挛。

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还有就是一般长时间开车，因为开车过程中手臂长时间抬起，这个姿势对颈椎的负荷最大。长时间这样不正确的姿势，必然会导致颈椎病。正确的驾驶姿势要求位置不要太靠前，右脚轻放刹车踏板，使腿和腿在紧压时不能完全在一条直线上。

最后，我们想说，坐在椅子上打瞌睡，上半身会失去平衡，所以大部分的睡姿都很别扭，会有压迫感，慢慢的就会导致颈椎病。