四十多岁手背长老年斑是怎么回事？其实老年斑是指老年人皮肤上的色素斑块，通常出现在患者的面部、前额、背部、颈部和手背，有时四肢也可能出现相应的症状。一般老年斑是人体内脏器官随年龄老化的象征。如果出现老年斑，可能与血脂异常或长期暴露有关。

为了减少老年斑，患者首先要注意调整食物中的脂肪含量，多吃新鲜蔬菜和水果。一般到了一定年纪，老年斑是不可避免的。日常保健要多加注意，保持营养均衡，多摄入富含维生素A和维生素c的食物，老年人日常饮食要少吃油腻油炸食品，特别是多吃莲子、红枣、核桃、黑芝麻等健康食品，还要注意补充锌、锰等微量矿物质。

其实要想减少老年斑，唯一的办法就是增加体内抗氧化剂的含量。一般最理想的抗氧化剂是维生素E，对皮肤抗衰老非常有效。因此，老年人不仅可以遵医嘱服用一定量的维生素E，还可以多吃富含维生素E的食物，其中植物油是最好的食物。同时，也可以多吃坚果、动物肝脏、牛奶、绿色蔬菜等富含维生素e的食物。

患者也可以将维生素A软膏涂抹在老年斑上，每天数次。半年后斑点会逐渐淡化甚至减少。患者也要避免不利因素的刺激，皮肤不要经常暴晒，紫外线也要避免。严重的患者可以用抛光和冷冻手术清理老年斑，疗效很好。有皮炎类疾病要及时治疗，防止皮肤表面出现炎性色素沉着，加重病情。只要坚持，注意护理，患者很快就会好起来，重新获得快乐。