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彭华
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知识库 如何预防儿童感冒?
如何预防儿童感冒?
发布时间:2023-01-06
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季节之交,也是宝宝最容易感冒的时候。感冒虽然不是什么大病,但是如果我们没有妥善的护理,感冒还是会一而再,再而三的发生,不仅会让我们的孩子很痛苦,也会让我们做父母的很担心。即使我们不小心,我们的宝宝可能会患气管炎和肺炎等疾病。

1、

一定要注意锻炼。很少参加户外活动的宝宝通常缺乏锻炼,所以身体状况往往很差。因此,妈妈们有必要多带宝宝积极参加户外活动。此外,缺乏营养也是一个不可忽视的大问题。比如宝宝缺乏微量元素,铁锌缺乏,都会直接影响宝宝的抵抗力。

2、

空气也很重要。平时开窗通风,还得想办法不让家人在家里抽烟。通常,你的宝宝受到的伤害最大。俗话说,一定要保持宝宝口腔卫生的清洁。所以一定要培养宝宝饭前便后洗手的好习惯。

3、

季节交替的时候,温差比较大,天冷的时候,天热的时候,会让宝宝们极其难受。所以做好保暖工作。但是不要给孩子穿太多的衣服,这样只会让孩子失去适应气候变化的能力。除此之外,吃一顿好的早餐尤为重要,因为它能在孩子体内产生足够的热量,增加宝宝的抵抗力和防寒能力。

如果你的孩子感冒了,你应该让他呆在温暖的地方,给他一个热牛奶盒和热水。另外,如果他家人感冒了,你要避免和孩子接触,以免孩子被传染。


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预防儿童感冒要注意以下几个方面:首先饮食上要注意,适当的多喝水,饮食均衡全面有营养,多吃新鲜蔬菜和适量的水果,对肉类要节制一些,不要吃得太饱,避免过咸、过热或过凉的食物。一定要做好个人的防护,尽量提高机体的抵抗力和抗病能力,在饮食上要保证营养均衡,丰富的饮食,尽量给予富含高蛋白,高纤维素类的食物,比如多吃一些鱼虾,瘦的牛羊肉,鸡鸭肉等,还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素和纤维素。预防小孩感冒应该增强体质、减少被动吸烟、保持室内空气流通、积极防治营养不良、贫血以及佝偻病、注意手卫生、避免去人口比较密集的场所,防止细菌交叉感染。
杨春喜
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