夏季是感冒的高发季节。为什么夏天那么多人感冒？事实上，感冒是一种可以预防和治愈的疾病。只要我们做好必要的预防工作，感冒的机会就会减少。

1、

夏天因为经常出汗，要经常补充水分，多喝水，尤其是热水。因为水果茶、柠檬饮料等热饮可以缓解鼻塞，避免脱水。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。

2、

有条件的话，有空的时候可以经常洗桑拿。虽然桑拿不一定能预防感冒，但一些相关的专家研究表明，不去桑拿的人患感冒的几率是每周去两次桑拿的人的两倍。

3、

确保室内空气畅通。如果你必须关窗，就在窗户上留一条缝。尤其是新装修的房子。因为保持新鲜的通风空气可以有效地将细菌赶出你的房子。

乐观一点，不要太自责。信不信由你，自责会让你更容易感冒，如果你缺乏自信或在事情出错时倾向于自责，你也会更容易打喷嚏。