很多人都有失眠的经历，所以觉得失眠也没关系。然而，正是人的卑微问题带来了许多危机。专家表示:如果长期失眠，人会变得焦躁不安，非常疲倦，严重时会因过度劳累而死亡。所以大家一定要重视，以免造成不可挽回的后果。

过劳死本来就是日本的一种高发疾病，是当时日本人压力过大造成的。当时很多日本人过度劳累，工作时间过长，工作强度过大，长期精神紧张，有的甚至诱发其他身体疾病，然后病情恶化，直至失去生命。至于现在的过劳死，专家说:近90%的人因为疲劳、负面情绪等因素，长时间睡不着觉，进而诱发神经衰弱。

同时，专家指出:如果失眠现象持续或复发半年以上，植物神经系统就会出现紊乱，使人的免疫力和内分泌也发生变化，还会导致心脑血管疾病、抑郁症等各种恶性疾病的发生。如果情况严重，患者会因过度劳累而死亡。更有数据显示，如果一个人不吃饭，最多只能活两周。如果一个人不喝水，最多只能活一个星期。但是，如果不睡觉，最多只能活几天。

总而言之，过劳死是在长期失眠的情况下发展起来的，所以人们一定要高度重视失眠。如果失眠不严重，可以在睡前泡脚或喝一杯热牛奶；如果失眠已经很严重，应该尽早去医院治疗，以免危及生命。