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潘永源
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知识库 多吃苦瓜可以降低血糖吗
多吃苦瓜可以降低血糖吗
发布时间：2023-01-12
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我嫂子血糖高，是糖尿病前期。多吃苦瓜可以降血糖吗？

吃苦瓜降不了血糖。吃任何食物都会导致血糖升高。吃苦瓜只是升高血糖的指标比其他食物低，并不是用来降血糖的。体内唯一能降血糖的就是胰岛素。所以，我们需要控制饮食，饭后运动，然后用降糖药降血糖。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃苦瓜能降血糖吗
吃苦瓜不能有效地降血糖。苦瓜中虽然含有一定的苦瓜皂甙和苦瓜甙，有类似促进胰岛素分泌的作用，但其强度很弱，不足以达到能降低血糖的浓度。如果能降低血糖浓度，就要对苦瓜进行纯化，苦瓜中含有的皂甙和苦瓜甙就会被纯化。工艺复杂，成本高。苦瓜富含膳食纤维。它还含有一些电解质，包括钾、钠、胡萝卜素、尼克森硫胺素、抗坏血酸和粗纤维。但对糖尿病患者的治疗只能起到辅助作用。其中肠道蠕动增强，多吃粗纤维可以增加饱腹感。为了真正降低血糖，糖尿病患者必须通过饮食控制和运动来治疗。如果血糖控制不达标，用药物干预。
孙松朋
发布时间：2023-01-13