去年冬天，弟弟感觉各种不适，我就带他去查了一下心率，每分钟35次。网上查了一下，居然说是窦性心动过缓。我立即陪他去了医院。后来经过药物治疗，弟弟终于康复了，但我也更加了解如何预防窦性心动过缓，并告诉弟弟在以后的生活中如何预防窦性心动过缓。现在我和弟弟心率正常了。现在和大家分享一下我和我哥是怎么预防的。

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比如我哥哥心室率。

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在饮食方面，我们都不吃烟酒辛辣等刺激性食物，而是吃易消化的食物，因为只有这样才能有一个正常的新陈代谢。我们可以吃人参粥、大枣粥、莲子粥，这些都是补气活血的食物。女生吃补血养颜。

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最后，要注意锻炼身体，增强体质。例如，我每天早上和哥哥一起去跑步。另外，生活要有规律，日常生活要有规律，不要太累，适当放松，保持愉快的心情。最后，祝大家身心健康。