不知道是什么原因。从小体弱多病，经常发烧感冒。每次感冒，我都买些药。但是时间长了，我的身体好像对药产生了抗体，有时候吃了药也没有效果。医生说我体质弱，需要多注意日常调理。后来一直比较注意养生，现在身体比以前好多了。今天给大家分享一下，如果因为经常感冒导致体质不好怎么办？

1、

感冒的时候可以吃康泰克和清开灵分散片治疗，或者玉屏风颗粒治疗。平时可以和黄芪、西洋参一起泡水喝。

2、

或者选择中医治疗，先用药物治好感冒再调养身体。根据中医辨证买补品。气虚可以买补药，肾虚可以买补药。

3、

平时要好好休息，多参加户外运动，均衡饮食。应该多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼虾和豆类，多吃新鲜的富含维生素c的彩色蔬菜和水果。