我的一个朋友在一家大公司做主管，因为患有主动脉瓣狭窄，所以平时要特别小心。他也很注重平时的护理工作，这主要是因为他经常去医院会诊。这里我分享一些我的经验给你，希望对你有帮助。

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多年的心脏病和自身因素密不可分，如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等不良习惯，都会导致心脏病。关注生活细节。

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需要用娱乐醒脑的方法来引导，或者自己用传统的娱乐方法，达到放松面部表情，活动关节，舒筋活络，促进血液循环，形神共育的目的。如各种游戏、舞蹈、棋牌游戏、钩鱼、字画、玩具和音乐等。，都是娱乐和招待人的方式。

3、

多做运动:跑步、散步、游泳甚至跳舞等有氧运动可以降低患糖尿病的风险，强健心脏，治疗抑郁症。它们可以促进心脏的跳动和全身的血液循环。专家建议，最好一天或一周做几次有氧运动。

养成健康的生活习惯。