张宇
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轻度抑郁症怎么办需要看心理医生吗
发布时间：2023-01-12
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临床轻度抑郁症有必要看心理医生。一旦确诊，首选系统心理治疗，尤其是通过系统心理治疗，如精神动力治疗、家庭治疗、人际关系治疗，或认知行为治疗。
一线临床推荐治疗是认知行为治疗。从认知的角度来看，认识自动化的思想，纠正不合理的认知，重新建立认知系统，是认知治疗的关键内容。
行为疗法可以通过制定合理的活动计划和放松训练来提高。另外，通过系统的药物治疗，抑郁症也可以得到明显的改善，比如系统应用抗抑郁药进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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