高血压是我们日常生活中常见的疾病。血压升高是其明显特征，而且会伴随心脏、血管、肾脏等器官出现问题，对人体健康危害极大。高血脂是现代人类健康的隐形杀手，其危害程度不容忽视。因此，我们应该正确认识高血压、高血脂的危害及相关知识，学习并积极进行预防和治疗，从而避免和减少它们对我们身体的危害和并发症。

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高血压和高血脂都是动脉硬化的危险因素，两者之间有着密切的关系。比如越胖的人越容易得这种病；喜欢吃高盐高蛋白和大量抽烟喝酒的人也容易得这种病；有不规律的生活习惯，经常承受巨大压力的人也是高危人群。

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对于高血压的治疗，除了常用的药物，还可以使用一些民间小偏方。比如山楂茶，用1-2个鲜山楂泡茶。山楂可以帮助消化，配合药物治疗可以很好的降低血糖和血压。还有玉米须茶，玉米须洗净后可以用来泡茶。这样也有很好的降血压效果。

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对于高血脂患者来说，一日三餐可以这样:早餐一碗燕麦片，午餐半碗豆角。豆类是廉价、安全、有效的降脂食物。晚餐可以吃3瓣大蒜，无论生吃还是熟吃，效果都不错。甚至橄榄油也有降血脂的功效。

除了一般的药物治疗，我们可以多找一些民间小偏方辅助治疗，对我们的健康也是大有裨益的。其次，加强身体机能也是必不可少的。经常锻炼可以增强身体的免疫力，对疾病的治疗和预防都有好处。