如今，心脏病不仅仅是老年人的特权。许多年轻人和孩子会生病。原因是随着生活的改善，很多食物是不健康的。许多年轻人甚至儿童由于摄入过多的脂肪和热量，存在冠心病的隐患。高教授发现，最年轻的动脉粥样硬化性心脏病患者只有6岁。

1、

人生病的主要原因是抵抗力弱，所以加强锻炼永远是最好的办法。坚持锻炼:临床研究发现，没有锻炼习惯或不经常锻炼的人患心脏病的风险非常高。每天坚持锻炼半小时以上的人，患心脏病的风险可降低30%以上。

2、

预防为主，主要是未雨绸缪，平日多注意自己的身体状况。就拿常规血压来说:血压与心脏密切相关。60%的心脏病患者与他们的血压升高有关。因此，人们应该密切关注自己的血压，并将其控制在合理的范围内。专家建议，人们一年至少要量2-5次血压，而高血压患者一个月至少要量两次血压，这样才能知道自己的血压，保护心脏。