怀孕14周的喉咙瘙痒可以通过以下方法缓解:

1.喉咙痒的孕妇可以用浓盐水漱口。同时，多喝红糖、姜茶、温开水可以起到缓解的作用。

2.如果喉咙痛痒，也可以喝蜂蜜柠檬水，可以润喉，缓解喉咙痒的症状。

3.孕期喉咙痒症状严重时，要及时去正规医院就医。可以在医生的指导下选择中成药进行治疗，比如板蓝根颗粒。还可以炖冰糖银耳，可以滋补润肺。