便秘是生活中很常见的问题。有些泡水的食物可以当茶喝，缓解便秘。什么泡水可以缓解便秘？下面推荐一些泡水可以缓解便秘的食物。让我们看一看。

用什么茶可以治疗便秘？

1何首乌当归:

配方:何首乌。当归，开水浸泡20分钟当茶。(偏方)

功效:主治:血虚便秘。

2蒲公英:

将鲜蒲公英或干蒲公英用水煎成50-100毫升，每天服用1剂。药煎好后，可加入适量的糖或蜂蜜调味，用于小儿便秘。

3生甘草:

取生甘草。用15开水冲服。每天一剂。此法专治小儿便秘，效果满意。一般7-15天就能防止复发。

4槐花茶:

买调制好的槐花茶，每天泡水，泡出来的水是金黄色的。连续喝10天就会有效果。也可以一年四季当茶喝，对慢性咽炎也有好处。

5柏子仁绿茶:

材料:绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量。提醒:有溃疡和胃酸过多病史的人不适合饮用。

作用:绿茶可以安神定志，柏子仁可以润燥通便，改善燥热体质，容易口臭，舌苔黄。

6任寅:

配方:杏仁、乌梅仁、桃仁、火麻仁各10克，磨碎，煮10分钟，当茶喝。(偏方)

功效:大便干燥引起便秘者，定期服用。

7荷叶

荷叶有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶后如厕次数明显增多。

不仅排尿增多，荷叶茶中含有大量的纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排便从而排除毒素，同时排便也变得更加顺畅。

平时是一天大便一次，所以服用荷叶茶后，上厕所的次数会增加，主要是一天两三次。