随着生活水平的提高，糖尿病患者越来越多。如果不注意饮食的改善，往往会使病情加重，苦不堪言。在此，我想和大家分享一些关于糖尿病患者饮食的经验。

1、

饮食均衡，控制吸烟、饮酒、盐过量、脂肪摄入过多，少吃油炸、色素、防腐剂、酸水等垃圾食品，适当运动，心情愉快。

2、

饮食可以保护心脏、大脑和血管，降低血压。玉米、荞麦、燕麦等。效果好，营养丰富。红酒保护心脏。喝点好茶，活血化瘀。吃黑木耳疏通血管。

3、

每天尽量少吃多餐。最好一天吃六顿饭，多吃粗粮，少吃油炸、油炸、脆皮猪皮、鸡皮、鸭皮等脂肪含量高的食物。烹饪通常通过蒸、煮、凉拌、漂洗、烤、烧、炖和腌来完成。不要吃太咸的食物，少吃胆固醇含量高的食物，如肾、肝、肾等动物内脏。少吃精制糖食品，如炼乳、蜜饯等。

糖尿病患者平时一定要注意均衡饮食。最好不要吃，糖越少越好。一旦出现一些不适，要及时去医院。