我婆婆高血压好几年了，所以我知道这个病既重又不严重也不严重。对于老年人来说，养病不如治病。大多数老年人因为年纪大了，不愿意冒险去做手术。只有平时做好预防工作才是最根本的。

1、

按时去医院体检，并经常测量血压，以免因血压突然升高而发生意外。家里最好有血压测量仪，家人会帮你测的。这个是医生可以学的。非常简单易学。

2、

日常生活中要劳逸结合，避免过度劳累，不要生气。尽量过规律的生活。规律的生活可以保证血压稳定。过度劳累和愤怒很容易使血压升高，这不利于病情。

3、

老年高血压患者一定要坚持服用降压药，不能一好就停药。要把血压控制在正常范围内，长期不服或漏服降压药不利于控制病情。

4、

老年高血压患者在饮食上要注意低盐、低脂、高蛋白。尽量少吃盐，做饭最好用植物油。这样既容易控制血压，又能适当补充蛋白质。牛奶、瘦肉、鱼都是不错的选择。